Puh så var tre träningsdagar avklarade. Har fortfarande träningsvärk i vänster lår och rumpa sedan löpningen och burpeesen. Hoppas det släpper snart.
Så dagens pass
3R
35 Doubleunders
15 Wallballs @ 4 kg
Time: 9:12
Skulle varit 2- fer -1s på wallballsen men gick bara inte. Antingen för långsam eller så är det för lågt i tak på gymmet. Jag är nämligen på väg ner i andra squaten när bollen kommer åter... Så fick bli vanliga istället. Gjorde nytt PR på DU 25, på raken!!
Sista rundan gick DU inte så bra dock. Klarade bara 2, 3, 2, 1 osv. Armarna krampade ihop totalt så jag kunde inte svinga runt repet fort nog.
Skönt med vila imorgon!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar