Är det en fisk? Nej just det är min sambo Charlie - Ving ♥ Montazami
RÖSTA SÅ JAG FÅR TRÄFFA UNDERBARA MARIA MONTAZAMI!!!
torsdag 24 mars 2011
Nu klar!!
Är äntligen klar med handlingarna. Helt slut. Nu återstår att packa osv...
Var hos doktorn ännu en gång idag (var där i måndags fick kortisonspray). Idag bestämde han sig att ge mig antibiotika och någon annan avsvällande tablett. Men detta betyder att några av mina andra tabletter får jag inte ta och en massa andra restriktioner suck, som om jag inte hade nog av att försöka komma ihåg alla olika tabletter i olika askar varandra gång man tar ut!!
Blää på allt just nu!!!
Var hos doktorn ännu en gång idag (var där i måndags fick kortisonspray). Idag bestämde han sig att ge mig antibiotika och någon annan avsvällande tablett. Men detta betyder att några av mina andra tabletter får jag inte ta och en massa andra restriktioner suck, som om jag inte hade nog av att försöka komma ihåg alla olika tabletter i olika askar varandra gång man tar ut!!
Blää på allt just nu!!!
Snuva, snor och snörvel
Usch har verligen dragit på mig en dunderförkylning. Hostar, nyser, har svårt att andas och snörvlar. Dessutom går väl näsan av om jag snyter mig mera och känner att förkylningen är påväg uppåt. Nej, nej och nej vill inte ha bihåleinflammation igen!!
Sitter här och försöker få ihop det sista handlingarna till Svenska Kyrkans Ungas i Strängnäs distrikts årsmöte nu till helgen. Går ganska dåligt men måste bli klar. Helst vill jag bara krypa ner i sängen och sova sova sova bort en månad eller så.
Helgen kommer bli ganska stressig är jag rädd. Först upp till Örebro imorgon, handla maten och ordna innan deltagarna kommer, sedan årsmöte fixa mässa osv till klockan typ halv ett på natten. Sedan en fullspäckad lördag med möte, annat och avtackning, och tillsist hemåt mitt i allt. En timmes mindre sömn och sedan upp till Mariakyrkan för 10-års jubileum!!
Sitter här och försöker få ihop det sista handlingarna till Svenska Kyrkans Ungas i Strängnäs distrikts årsmöte nu till helgen. Går ganska dåligt men måste bli klar. Helst vill jag bara krypa ner i sängen och sova sova sova bort en månad eller så.
Helgen kommer bli ganska stressig är jag rädd. Först upp till Örebro imorgon, handla maten och ordna innan deltagarna kommer, sedan årsmöte fixa mässa osv till klockan typ halv ett på natten. Sedan en fullspäckad lördag med möte, annat och avtackning, och tillsist hemåt mitt i allt. En timmes mindre sömn och sedan upp till Mariakyrkan för 10-års jubileum!!
Lite intressant läsning:
måndag 21 mars 2011
Stegen mot mitt nya liv
Har inte mått så bra på sistonde. Att vara sjukskriven och därmed hemma och inte så aktiv är jobbigt för vikten. När jag vägde mig igår vägde jag 69.8 kg!!
Kan inte fatta det. Jag som alltid varit slank och smal kommer nu inte i någon av mina jeans. Tur att det finns leggings men vill inte ha det så här. Visst hade kunnat köpa nya jeans men får ändå spendera mycket tid med att leta kläder som döljer magen :(
Har nu inlett fastan med godisfastande och köpte mig en stegräknare. Målet är att komma i mina jeans lagom till Rom resan veckan efter påsk. Får hålla tummarna för detta. Att hålla mig borta från godiset blir svårt har sådant sockerbehov hela tiden.
Det bästa är att stegräknaren kan både bäras runt halsen och på höften. Supersmidigt!
Målet för stegräknaren var först att komma upp i 10.000 steg det nådde jag ganska snabbt. Nu är målet att varje dag komma upp i minst 8000 steg, för att sedan i slutändan ha ett snitt på över 10.000 steg och när jag är i topptrim försöka närma mig 12.000 steg i snitt och per dag minst 10.000. Vissa dagar har jag annan träning så då kanske det inte blir lika många steg men ha en lagom grundnivå.
Efter påsk får vi utvärdera och se hur det gått. Lär gå en hel del i Rom i alla fall.
Promenader v. 11
Tisdag - 6364 steg (första dagen med stegräknaren)
Onsdag - 7900 steg
Torsdag - 10101 steg (nådde mitt första mål)
Fredag - 5690 steg
Lördag - 14649 steg (hundmässa i Malmö och hundpassning är toppen :) )
Söndag - 12157 steg
En bra vecka med snitt på ca 9500 steg per dag. Totalt 37,5 km som från Ljungby till Värnamo typ.
Har även ett mål att träna tre gånger per vecka utöver promenaderna som jag försökt med sedan mitten av januari. När jag blev sämre i höstas slutade jag träna och försöker nu hitta tillbaka. Inte lätt är så spänd och stel vilket har gjort vissa muskler alldeles för korta. Mycket rörelseövningar helt enkelt.
Träning v. 11
Onsdag
Teknik DU (Hopprep hm synd att man inte hade på sig stegräknaren då haha)
AMRAP 10 min
20 DU
10 Snatch KB @ 8 kg
Rounds: 4 + 19 DU
Surt att jag inte hann med en till. Hopprepet gick inte alls. Bara att fortsätta öva öva öva. "Practise makes perfect".
Torsdag
Dutch Lowy WU (uppvärmning med mycket töjningar)
FS @ 20 kg
5*5 (tanken att höja men gick inte, töjning istället)
Töjningsövningar arm och i squat
BP @ 30 kg
5*5
WOD
3R
5 Burpees
10 Jumping pullups
15 KB swings @ 12 kg
Tid: 6:47
Charlie gjorde den första workouten av sex i tävlingen inför CrossFit Games 2011. Jag höll mig till en skalad variant av den och lite tyngdlyft denna veckan. Frontsquats gick dock inte alls. Alldeles för stram så fick göra töjningsövningar istället, humöret blev dock lite bättre när jag lyckades bra på bänkpressen.
Tyvärr så nådde jag inte mitt mål med tre träningsdagar då jag troligtvis dragit på mig någon förkylning/infektion. Promenerandet gick bättre så får se det som lite träning. Nya tag nästa vecka!
Kost
Har lyckats hålla mig borta från rent godis. Blev en kaka i söndags och två fruktbars på fredagen och lördagen. Men inget godiskrängande från morgon till eftermiddag så bra jobbat Anna!!
Kan inte fatta det. Jag som alltid varit slank och smal kommer nu inte i någon av mina jeans. Tur att det finns leggings men vill inte ha det så här. Visst hade kunnat köpa nya jeans men får ändå spendera mycket tid med att leta kläder som döljer magen :(
Har nu inlett fastan med godisfastande och köpte mig en stegräknare. Målet är att komma i mina jeans lagom till Rom resan veckan efter påsk. Får hålla tummarna för detta. Att hålla mig borta från godiset blir svårt har sådant sockerbehov hela tiden.
Det bästa är att stegräknaren kan både bäras runt halsen och på höften. Supersmidigt!
 |
| Min nya stegräknare, samma som Sofie :) |
Målet för stegräknaren var först att komma upp i 10.000 steg det nådde jag ganska snabbt. Nu är målet att varje dag komma upp i minst 8000 steg, för att sedan i slutändan ha ett snitt på över 10.000 steg och när jag är i topptrim försöka närma mig 12.000 steg i snitt och per dag minst 10.000. Vissa dagar har jag annan träning så då kanske det inte blir lika många steg men ha en lagom grundnivå.
Efter påsk får vi utvärdera och se hur det gått. Lär gå en hel del i Rom i alla fall.
Promenader v. 11
Tisdag - 6364 steg (första dagen med stegräknaren)
Onsdag - 7900 steg
Torsdag - 10101 steg (nådde mitt första mål)
Fredag - 5690 steg
Lördag - 14649 steg (hundmässa i Malmö och hundpassning är toppen :) )
Söndag - 12157 steg
En bra vecka med snitt på ca 9500 steg per dag. Totalt 37,5 km som från Ljungby till Värnamo typ.
Har även ett mål att träna tre gånger per vecka utöver promenaderna som jag försökt med sedan mitten av januari. När jag blev sämre i höstas slutade jag träna och försöker nu hitta tillbaka. Inte lätt är så spänd och stel vilket har gjort vissa muskler alldeles för korta. Mycket rörelseövningar helt enkelt.
Träning v. 11
Onsdag
Teknik DU (Hopprep hm synd att man inte hade på sig stegräknaren då haha)
AMRAP 10 min
20 DU
10 Snatch KB @ 8 kg
Rounds: 4 + 19 DU
Surt att jag inte hann med en till. Hopprepet gick inte alls. Bara att fortsätta öva öva öva. "Practise makes perfect".
Torsdag
Dutch Lowy WU (uppvärmning med mycket töjningar)
FS @ 20 kg
5*5 (tanken att höja men gick inte, töjning istället)
Töjningsövningar arm och i squat
BP @ 30 kg
5*5
WOD
3R
5 Burpees
10 Jumping pullups
15 KB swings @ 12 kg
Tid: 6:47
Charlie gjorde den första workouten av sex i tävlingen inför CrossFit Games 2011. Jag höll mig till en skalad variant av den och lite tyngdlyft denna veckan. Frontsquats gick dock inte alls. Alldeles för stram så fick göra töjningsövningar istället, humöret blev dock lite bättre när jag lyckades bra på bänkpressen.
Tyvärr så nådde jag inte mitt mål med tre träningsdagar då jag troligtvis dragit på mig någon förkylning/infektion. Promenerandet gick bättre så får se det som lite träning. Nya tag nästa vecka!
Kost
Har lyckats hålla mig borta från rent godis. Blev en kaka i söndags och två fruktbars på fredagen och lördagen. Men inget godiskrängande från morgon till eftermiddag så bra jobbat Anna!!
torsdag 2 december 2010
Snöigloo
Man skulle nästan kunna tro att vi bor i en igloo eller snögrotta när man tittar ut genom takfönstret!!
 |
| Vår egna snögrotta! |
 |
| Vackra istappar! |
fredag 29 oktober 2010
Syndafloden på Arken
Stressad som jag var igår bad jag ju om att något skulle gå snett. Hade barnrytmikgrupp på eftermiddagen som vanligt. När jag så plockat iordning allt i stora salen gick jag ut i köket för att sätta in lite disk i diskmaskinen. Då kände jag att min strumpa blev våt och tittar ner och ser värsta vattenpölen vid diskmaskinen. Lite sur blir jag och börjar undra om någon spillt ut något men hur kan man missa pölen liksom. Hämtade en handduk för att torka upp som jag ändå skulle tvätta. Torkar borden i fikarummet och när jag sedan kommer tillbaka in är pölen minst lika stor igen. Hm... fundersam torkar jag upp det och försöker utröna om det kommer från diskmaskinen eller elementet. Känner ingen läcka från elementet först utan vattnet verkar komma från under diskmaskinen. Men den var ju inte igång... Känner så lite till runt rören vid elementet och kanske kommer det lite vatten från det rostiga röret. Så jag ringer efter vaktmästaren som kommer. Han vet inte vad vi ska göra heller då det nu är klart att det är elementet som är boven. Han ringer en av fastighetsskötarna som säger att vi kan skruva av den ena muttern så mer vatten inte kommer in. Men istället för att minska börja det nu spruta ut vatten från röret. En uppenbar läcka. Fastighetsskötaren får komma om vi försöker stänga av vattnet och öppna ventilen på elementet - inget hjälper och golvet började bli fyllt med vatten ut mot nästa rum. Så rörmokaren får rycka in. Visar sig att de stängt av fel kran så tog varmvattnet till kranen istället för det till elementet. Till slut får vi alltså stopp på det. Nu återstod bara det roliga jobbet med att torka upp allt vatten som jag och vaktmästaren fick roa oss med! Idag bytte rörmokaren röret och we are back on track så att säga. Tydligen kan jag inte lägga till bilder när jag bloggar via iphonen så får lägga till dem senare.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)